c6c4becb-719e-4ff3-ba99-89e08f9877c2.jpeg.🔷Derin Dinlemek ve duyduklarından hareketle kişiyi düşündürebilecek güçlü sorular sormak

🔷Yargılamadan, çözüm önermeden, saf bir merakla can kulağı ile dinlemek ve duyulduğunu hissettirmek

🔷Güçlü sorularla insan beyninin harekete geçmesini sağlamak

🔷Kişinin varolan potansiyelini desteklemek

🔷Koçluk konumunda durabilmek

🔷Odaklanmayı sağlamak

🔷Hedefe ulaştırmak

🔷Düşünmenin yönünü bugünden geleceğe çevirmek

🔷Düşüncenin sınırlarını esnetmek

🔷360 Derece farklı noktalardan baktırmak

🔷Kişi için ideal durum ne ?Onu yapıp yapmamanın farkındalığını oluşturmak

🔷Seçenekleri fark ettirmek

🔷Görüntü oluşturmak ve o görüntüye kişinin dışardan bakmasını sağlamak

🔷Kişiye kendi potansiyelini fark ettirmek, gücün sadece kendisinde olduğunu göstermek

🔷Potansiyel olarak ulaşılmak istenilenin deneyimlenmesini sağlamak

🔷Yargısız olmak, nötr olmak, objektif olmak, etik olmak

🔷İç motivasyonu harekete geçirmek

🔷Pozitif dil kullanmak

🔷Kişinin kendini keşfetmesini sağlamak

🔷Kişinin kendi dünyasında kendi kendine olacağı güven dolu bir alanı ona açmak

🔷Müşteriye gizlilik prensibinin ömür boyu bağlayıcı olduğunu hissettirmek. Güvene dayalı bir ortam yaratmak

🔷Gizlilik dahil, koçluk ilişkisinde tüm mesleki sınırları korumak ve koçluk mesleğinin etik kurallarına uymak.

🔷Etik kurallara uygun olarak kendi davranışlarını yönetmek

🔷Koçluk yetkinliklerini etkin bir şekilde uzmanlık alanlarında kullanmak.

🔷Yönlendirme yapmadan,tavsiye vermeden yol arkadaşlığı yapmak

🔷Müşteri ile aynı yükseklikte, aynı göz seviyesinde eşit bir ilişki yaratmak

Published on Erickson Blog “The Magical First Step to Becoming a Coach”

I decided to attend coach training with the intention of investing in myself. It was not hard to find the right program thanks to my previous professional life. I decided to take my first step and started The Art & Science of Coaching program.

Everything started with that small step. I thought everything would easily fall into place towards personal development, but that was not the case. Here is my story of the journey to becoming a coach.

In the very first hour of the program, I realized that The Art & Science of Coaching would be different than any other training programs I had attended. I did not only participate in the training but I lived through it and learnt many things about myself. It was a challenging learning process for me. Our facilitator allowed us to live through the training with her mastery of coaching.

Anything I thought I forgot began to awaken, and some files dropped out of the dusty shelves of my library. Whatever it was, it happened thanks to that training, because I almost forgot the existence of my library. My thoughts were free now. I could not catch up with the speed of my thoughts. Every aspect of my life was affected. In the moment, I felt it hard to move on, I could keep moving with the help of a little touch.

On one side, there was too much light. I got lost. My only desire was to beam up to this present moment. The 5 Ericksonian Principles were what kept me determined on this journey. They were like stars enlightening my road, and they always will be. I knew nobody but me could generate a solution for myself. Maybe I had that file in my library. Maybe it was the reason why I attended the program? I experienced its awareness in a very interesting way. I could keep my way on this road by depending on the principle that “every human being has the resources they need”. I lived through all of the demos during the training wholeheartedly, realizing my potential during these applications. There was rain, there was hail, there were storms, and there were tides. Later on, slowly, everything fell into place, one by one.

A quote from Dr. Zerrin Başer caught my attention, “Supporting people on the path they want to walk is to build a path where they would like to walk on and to walk them to set an example, instead of showing them the road. Selection of the road, walking speed, falling and standing up and waiting are all their own choices.” It was like a signal to me. I experienced that quote personally.

Dr. Zerrin Başer was an example and model for coaching skills, leaving a great trace on our visual memory.

During this journey, I put the oxygen mask on myself first, like they announce on aeroplanes, and began to construct my path with great efforts, after which I moved with little steps to the future I visualized. I experienced a breaking point during the training, but I never gave up, realizing my awareness and continuing to take small steps. I deeply felt and experienced all of the questions asked. I tried to discover the depth behind each question. I believe that there is a lesson behind every question and there are years of experience behind that lesson.

I am very happy that I have taken this path, and it is precious to me that I have completed these four modules. I enjoyed that completing moment, saying “well done!” to myself by touching both my shoulders. I celebrated my victory that started with a small but magical step!

It was the first time I discovered one of the coaching tools, the MetaPrograms – Behavior Models, presented in the last part of the program. It gave me a brand new viewpoint on life. Understanding my clients’ MetaPrograms, their representation systems and to ask relevant questions, moving them towards their vision. 

As a result, when the training was completed, I left equipt with the skills to provide a professional coaching experience with anything a client brings up, and to carry out the full coaching process.

While performing coaching sessions, there is a separate ritual and care, and also be in harmony with your client and show due diligence.

I also experienced the benefit of questioning myself during my practice sessions about what I want to do differently to coach in a stronger and more efficient way. First I asked the question “WHY should this be eliminated from my life?” I feel this question can be very important depending on what we are questioning, and I began to ask it again… but with a different awareness. I have adopted a Coaching Language – I do not want to use negative words anywhere. The words “I wish” vanished when I put the principles of Dr. Milton Erickson at the center of my life. I can say that the principle of “every person makes their best choice in the moment” has become an essential part of my roadmap.

From this point onward, my purpose is to apply everything I have learnt in The Art & Science of Coaching in the best way possible. To master it. My focus is “Coach Position” and to fulfil its requirements, no matter which title or role I am in. To look from a “Coach” point of view in any role I take on. The coaching hat must fit on my head. Sometimes I might be wearing other types of hats but there will be a big coaching hat covering all the others. On this path, this is the definition of “Mastery” in the broadest sense to me.

I have taken a step into the door, opening up the possibilities of developing a true, strong Coach Position. In each coaching interview, I experience an awareness as a coach or client and I leave there with a plus. I put on the rose-coloured glasses I found during the program and put a wide-angle glass on them.

I know where I was before I started coaching training and where I am now. Which version of myself do I see now? What do I visualize? How do I feel? What am I saying?

There is a version of myself looking at life from an observer point. She uses her competence to observe things from the outside. Coaching is an irreplaceable part of her life now. She can now understand why you should never take a step back. Hats may change in life. However, the coaching hat has an inclusive characteristic. This hat makes it possible to see other roles from a coach’s perspective

Under the professional coaching hat, this “Meral” is the same Meral but also a different one. She reflects her own style. She is using her sense of humor more. She thinks that success in all areas of her life is a precious gift to her, her surroundings, and her future. She knows she can really touch people’s lives. It makes her smile to know that only a pen and a paper is enough to do that. It makes her happy. Even though she has to run for miles to reach her goal, she feels the power and decisiveness to run for this purpose. She knows what keeps her on the track. The road is long but delightful. She sees the road very clearly. She knows who she is, who she wants to be and knows its value for her self. Since the first day she experienced coaching (from the first day of the program), her values have been activated with the touch of a magic wand and everything seemed to be a perfect piece of a puzzle. She realized that the glue holding these pieces together is “LOVE”. She is aware of the fact that this energy is surrounding her with its warm arms in every step of her life. Existing since she was born, this valuable source she has gives her power and energy. She feels, wholeheartedly, that the values she reached again, thanks to coaching, will be her compass in her journey.

Everything starts with a small, magical step. THE VERY FIRST STEP.

*In this article, the author uses help from Erickson Coaching International’s The Art and Science of Coaching materials and Marilyn Atkinson’s book Inner Dynamics of Coaching


“Bir şeyi yazma disiplini, onu gerçekleştirmek yolundaki ilk adımdır….”
Lee Lococca



Bana tutkuyla yaptığın şeylerden ilk aklına geleni söyle deseniz “Yazmak” derim. Bende yazma eylemi bir tutkudur. Kağıt kalem benim vazgeçilmezimdir. Notlar alırım …. Bu bazen bir yılbaşı organizasyonu ,bazen evde yaptırılan tadilatın aşamaları gibi değişik konular olabilir. Tekrar gerekli olacağını düşündüğüm her süreci yazarım. Yazarak düşünürüm….düşündükçe yazarım. Aslında bu notlar benim için en iyi uygulamalar veri tabanı gibidir. Çünkü notumun sonunda bir dahaki sefere bu  konuda neyi nasıl farklı yapabilirim, neleri ekleyebilirim gibi her ne ise sürece ilişkin  geribildirim  olur. Yalnız burada yazmak derken fiziki olarak kağıdı kalemi alıp yazmaktan söz ediyorum.

Beni yıllardır ev işlerinde destekleyen yardımcım bu kağıt kalem ortamının bizzat şahididir. Bir gün masamın üstünde duran onlarca kaleme kağıda bakıp tek cümle ile hayatımı özetleyiverdi…….

VE şöyle dedi” Meral abla senin de hayatın kalem ilen kağıt ilen geçti”……

İşte tam da o an bir farkındalık yaşadım. Ne olursa olsun yazmak bana zevk veren yapmaktan hoşlandığım bir şey olsa da artık yaşamımın bu evresinde yapılacak işler.. yapılan işler ..listeler listeler‘in ötesine geçmek istediğimi fark ettim.

2012 yılında  web sitemi açtım ve sadece iki yazı yazdım .  2018 yılında tutkuyla yaptığım yazma eylemini genişletmek  üzere  tekrar bir adım attım……

Desteğiniz hayalimi gerçekleştirmeye giden bu yolda bana güç verecek. Fikirlerinizi belirtmeniz benim için çok değerli olacak.


Sevgiyle Kalın


Günlerden bir gün kendime ufak bir yatırım yapmak amacıyla bir eğitime katılmaya karar verdim. Geçmiş profesyonel meslek yaşantım sayesinde doğru adresi bulmam hiç de zor olmadı. Ayrıca sanki gizli bir el benim bu eğitime başlamam için tüm koşuları ayarlıyor, bana yardım ediyor gibiydi. Daha sonra öğrendiğim “Değişim Formülü” nü bizzat deneyimledim. İlk adımı atmaya karar verdim  ve çok kısa bir süre içerisinde “Koçluğun Sanatı ve Bilimi Sertifika Programı” na  başladım.

Her şey bu küçük ilk adımla başladi. Gelişim alanında attığım bu küçük adım sonrasında çok kolay yol alacağımı düşünmüştüm. Ama öyle olmadi. Başlangıçta çok zorlandım. İşte hikayem.

Erickson Koçluk Sertifika Programı’nın bugüne kadar katıldığım eğitimlerden çok farklı olacağıni ilk gün ilk saat fark ettim.  Ben sadece eğitime katılmadım. EĞİTİMİ YAŞADIM. Yaşadıklarımdan çok şey öğrendim. Benim için çok güçlü bir öğrenme süreciydi. Aslında “eğitim” sözcüğü bu deneyim için bu nedenle çok hafif kalıyor. Zaten kelimelerin iki boyutlu olması da anlatmayı zorlaştırıyor. Koç konumundaki eğitmenimiz koçluk ustalığı ile eğitimi adeta yaşattı. Eğitime katıldığım andan itiberen unuttum sandığım her şey canlanmaya, kütüphanemden kafama tozlu bir takım dosyalar düşmeye başladı. Her ne ise bunu bu eğitim sağladı. Zira eğitime katılmadan önce kütüphanemin varlığını dahi tamamen unutmuştum. Düşüncelerim özgürleşti. Düşüncelerimin süratine yetişemedim. Yaşam alanlarım ciddi şekilde etkilendi. Bu yolda yalnız yürüdüm. Buna inandım. Çok zorlandığım bir anda ufak bir dokunuşla yoluma devam ettim. Yaşadığım farkındalıklar ve bir taraftan da bunları yazma çabam… Çok fazla ışık yandı. Kayboldum. Tek isteğim bugüne ışınlanmaktı. Yürümeyi ve yürüyerek düşünmeyi seven ama yollar da çok kötü yürünmüyor ki diyen ben kendimi yollara vurdum ve engelliler için döşenen “SARI YOLU” keşfettim. Bu keşif beni rahatlattı. Beni bu yolda kararlılıkla tutan ise Erickson Prensipleri oldu. Sanki yolumu aydınlatan bir yıldızdı ve hep öyle olacak. Kimsenin kimse için çözüm üretemeyeceğini belki biliyordum. Kütüphanemde bu dosya vardı belki de. Belki bu eğitime bu nedenle katıldım. Ama bunun farkındalığını yaşadım. Çok ilginç bir şekilde deneyimledim. ”Her insan gereksinim duyduğu kaynağa sahiptir” prensibinden hareketle yola tutunabildim. Eğitim sırasındaki demoların her birini yürekten yaşadım. Bu uygulamalar sırasında  kendi potansiyelimi fark ettim. Yağmurlar yağdı, dolular yağdi, fırtınalar esti, gel- gitler oldu. Sonra yavaş yavaş her şey sanki birer birer yerli yerine oturdu.

Çok ilginç bir anda Denge defterciğinin bir yaprağında yer alan Dr.Zerrin Başer’in ”İnsanları yürümek istedikleri yolda desteklemek, onlara yolu göstermek yerine, üzerinde yürünecek yolu inşa edip, yürüyerek onlara örnek olmaktır. Yolun seçimi, yürüyüş hızı, düşme, kalkma, bekleme tamamen yürüyecek olanın seçimidir“ ifadesi gözüme çarptı. Sanki bu benim için bir sinyaldi. Bu ifadeyi bizzat deneyimledim.

Sayın Başer aslında bize bu program süresince  125 saat koçluk yaptı diye düşünüyorum. Koçluk becerilerine ilişkin örnek/model  oldu. Görsel hafızamızda mükemmel bir iz bıraktı.

Ben bu yolculukta  uçaklarda anons edildiği gibi oksijen maskesini önce kendime takarak büyük gayretle önce yolu döşemeye çalıştım ve döşediğim yolda gözümde canlandırdığım  görüntüye doğru küçük adımlarla ilerledim. Derste aktarılan kırılma noktasını bizzat deneyimledim. Ama pes etmedim, farkındalıklarımı fark ederek küçük adımlar atmaya devam ettim. Her bir ayrıntıyı kaçırmamaya çalışarak derinden yaşadım, deneyimledim. Şimdi ağzımdan çıkacak her bir standart sorunun benim için bir anlamı var. Sorulurken  sade, basit tek cümle ile ifade edilen bu temel soruların  gerisindeki derinliği keşfetmeye çalıştım. İLK ADIM……KARARLILIKLA SÜRDÜRMEK gibi. Esasen her bir sorunun gerisinde bir ekol ve bu ekolün oluşumunda da yılların deneyimi, yaşanmışlığı var diye düşünüyorum.

Bu yolu yürüdüğüm için çok mutluyum. Benim için bu dört modülü arka arkaya kısa sürede tamamlamış olmak çok değerli. Tamamlama anımı keyifle yaşadım. Kendime “aferin” diyerek iki omzuma dokundum. Küçük ama sihirli bir adımla başlayan zaferimi kutladım.

Programın son bölümünde sunulan Meta Programlar- Davranış Modelleri ile ilk kez karşılaştım. Bana çok farklı bir bakış açısı kazandırdı. Koçluk görüşmelerinde müşteri ile uyumun sağlanması, müşterinin meta programlarının  belirlenebilmesi, müşterinin temsil sistemlerinin bilinmesi, soruların bu sistemden edinilen bilgiler doğrultusunda sorulabilmesi önemli bir fark yaratacaktır. Bu yöntemle kendimizde ve koçluk alan kişide yaptığımız tespitler görüşmelerin  etkisini artıracaktır. Aslında  bu model çevremizdeki tüm etkileşimleri kapsıyor. Zira her an iletişim halindeyiz. Karşımızdakini ve kendimizi bu yöntemle analiz edebilmek,  nerede olduğumuzu ve ne tarafa esnemeye ihtiyacımız olduğunu görebilme becerisini geliştirmenin çok önemli olduğunu düşünüyorum.

Sonuç olarak; eğitim tamamlandığında , müşteriye getirdiği her konuda deneyim yaşatmak ve bu doğrultuda bugünden geleceğe bir eylem oluşturmakla başlayan koçluk sürecini baştan sona yürütmek konusunda her tür donanıma sahip olduk.

Koçluk görüşmelerini yürütürken ve bunu da olması gerektiği çerçevede yürütürken tabii ki ayrı bir özen, ayrı bir ritüel alanının olması, müşteriyle uyum sağlamak, uyum altında yer alan her unsura  farklı bir özen göstermek işin olmazsa olmazları.

Şimdi yaptığım pratikleri dinlerken daha iyi, daha etkili koçluk yapabilmek  adına neyi ya da neleri farklı yapabilirdim sorusunu kendime yöneltip her görüşme için  bir de değerlendirme formu düzenleme  alışkanlığı ile fayda zincirini harekete geçirmenin yararını deneyimliyorum. Önce NEDEN sorusu hayatımdan, kelime dağarcığımdan tamamen çıkmalı dedim. Ama daha sonra” Neden” sorusu neden sorulduğuna bağlı olarak yerine göre çok önemli de olabilir diyerek bu soruyu farkındalıkla kullanmaya karar verdim. Aslında Koçluk Dilini çok sevdim ve benimsedim. Negatif kelimeleri hiçbir alanda  kullanmak istemiyorum. ”Keşke “kelimesi zaten Dr. Milton Erickson Prensipleri’ni yaşamımın odak noktasına  koyduğumda yok oldu. ”Her insan o anda var olan en iyi seçimi yapar“ prensibi  yol haritamın vazgeçilmezi diyebilirim.

Bu noktadan itibaren amacım öğrendiklerimi en iyi şekilde uygulayabilmek. Ustalaşmak. Bu konuda benim için ”Ustalığın” tanımında yaşamın diğer alanları da var. Hangi şapka, hangi rol olursa olsun ortak paydamda ”Koçluk Konumu” ve onun gereklerini yerine getirebilme gayretim var. Üstlendiğim her role “Koç” konumundan bakabilmek. Koçluk şapkası kafama tam oturmalı. Zaman zaman başka şapkalar takmak durumunda kalsam bile o taktığım şapkanın üstünde daha geniş, daha kapsayıcı bir koçluk şapkası hep olmalı. Bana göre bu yolda geniş anlamda “Ustalığın” tanımı da bu zaten.

Ben koçluk konumunun yetkinliklerini geliştirmeye yönelik açılan kapıdan içeriye adım attım. Her uygulamada, her koçluk görüşmesinde koç olarak ya da müşteri olarak farkındalık yaşıyorum ve artı 1 ile çıkıyorum. Eğitim sırasında uygulamalarda bulduğum pembe gözlük simgesini biraz daha geliştirdim. O gözlüğe geniş açılı bir cam taktım.

Koçluk eğitimine başlamadan önce nerede olduğumu ve şimdi nereye geldiğimi biliyorum. Ölçek kavramının ne denli önemli olduğunun farkındalığını yaşıyorum. Değişimi net görebiliyorum. Değişime zaman zaman direnç gösterdiğimde bu durumdan nasıl çıkacağımın şifresini de öğrendim. Her tür genişleme, geniş açıya geçebilme, bütüne periferik bakış açısıyla bakabilmek…

Şimdi nasıl bir Meral görüyorum? Gözümde ne canlanıyor? Ne hissediyorum? Ne söylüyorum?

Olaylara gözlemci konumundan bakan bir Meral var. Olayları dışardan görme yetkinliğini kullanıyor ve bu yetkinliği 4. Seviyede kullanabilme çabası içerisinde. Koçluk yaşamına vazgeçilmez şekilde girdi artık. Şimdi adım neden geri atılmazı daha iyi anlayabiliyor. Yaşamda şapkalar ortama göre değişebilir. Ancak  Koçluk şapkasının kapsayıcı bir özelliği var. Bu şapka onun üstlendiği diğer rollere de “Koç” konumundan bakabilmesini sağlıyor. Koçluk konumunu yaşamının tam kalbine oturtmuş. İç motivasyonunu yükseltmek için öğrendiği egzersizleri kendi kendine koçluk yaparak uyguluyor, ihtiyaç duyduğunda da koçluk alıyor. Ara ara masasının ayakları dengede mi diye  kontrol ediyor.

Profesyonel Koçluk şapkası altında “Meral” yine Meral ama farklı bir Meral, kendi tarzını yansıtıyor. Artık mizah yeteneğini kullanabiliyor. Bu konumu özümseme çabasının yaşamının bu evresinde onun için dikkate değer bir amaç olduğunu, tüm bunları başarmanın kendisine, çevresine ve geleceğine sunduğu güzel bir hediye olduğunu düşünüyor. İnsanlara gerçekten dokunabileceğini, artı bir değer, bir fark yaratabileceğini biliyor. Bunun için sadece bir kalem ve bir kağıdın yeterli olabilmesi onu gülümsetiyor, ona mutluluk veriyor. Ulaşmak istediği amaca yönelik kilometrelerce koşması gerekse bile bu amaç için koşabilme  gücünü  ve kararlılığını kendinde hissediyor. Onu bu yolda kararlılıkla neyin tuttuğunu da biliyor. Yol uzun ama keyifli. Yolu çok net görüyor. Kim olduğunu, kim olmak istediğini ve bunun kendisi için değerini biliyor. Bugünden geleceğe giden bu yolda  Koçluğu yaşamaya başladığı ilk günden bu yana (eğitime katıldığı ilk günden itibaren) sahip olduğu değerlerin sanki sihirli bir değnekle dokunmuşçasına harekete geçtiğini, sanki her birinin bir puzzle parçası olduğunu, bu parçaları birleştiren tutkalın ise “SEVGİ” olduğunu  söylüyor. Ailesinde hiçbir zaman eksik olmayan, yaşamının her evresinde onu  sımsıcacık sarmalayan, doğduğu andan itibaren hep var olan, sahip olduğu bu değerli kaynağın ona güç verdiği, enerji verdiği farkındalığını yaşıyor. Koçluk sayesinde yeniden ulaştığı değerlerin onun bundan sonraki yolculuğunun pusulası olacağını yürekten hissediyor.

Elinde pusulası ”Değerleri görebilen, duyabilen ve iletişimde hissedebilen” bir KOÇ olabilme yolunda adım atmaya devam edecek. Daha öğrenecek çok şeyim var diye düşünüyor.

Her şeyin başlangıcı küçük sihirli bir adım. İLK ADIM.

Mayıs 2013

*Bu yazıda Erickson Coaching International “Koçluğun Sanatı ve Bilimi” Sertifika Programı ders notlarından, Marilyn Atkinson’un “Bir Sanat ve Bilim Olarak Koçluk” kitabından yararlanılmıştır.